Lezioni online

Yoga e coccole

Cosa puoi trovare in questo spazio:


Quelle pratiche dove ti puoi soffermare, dove impari ad “Esserci” con la tua attenzione.

Se ti trovi in un momento di stress, fisicamente ti senti stanca o convivi con dei dolori persistenti forse posso fare qualcosa per te.
Lo Yoga può diventare una risorsa a cui attingere, rispetto e gentilezza possono fare la differenza sul risultato nel lungo periodo.

YIN YOGA ONLINE

Martedì ore 13 e Giovedì ore 19

PER ISCRIVERSI:

Pacchetto 10 lezioni online + registrazione: €90
Pacchetto 5 lezioni: €50
Usa Paypal

Info: 328 2166947


YIN YOGA | RESTORATIVE | YOGA NIDRA | MINDFUL YOGA | MEDITAZIONE | YOGA E MYOFASCIAL RELEASE | ACU YOGA - PERCORSI INDIVIDUALI

Martedì e Giovedì alle 19 puoi partecipare alla classe di Yin Yoga da
YOGAMILAN

About me

Mi chiamo Valeria Incerti e sono un’insegnante di Yoga e meditazione.

Sono una viaggiatrice in senso fisico ma anche spirituale. Spesso non seguo le mappe perchè mi piace lasciare spazio all'imprevisto. Non sapere dove mi porterà questa o quell'altra cosa mi dà speranza che qualcosa di nuovo e insolito può sempre accadere nella vita! Lo Yoga è arrivato così, all'improvviso, durante un viaggio, ed è diventato il mio lavoro.

Dello yoga amo il lato gentile e lunare, e la possibilità che offre a chi vi si avvicina di conoscersi in profondità, esplorarsi, migliorarsi e integrare ogni progresso nella quotidianità.

Propongo anche percorsi individuali sia di Yoga che di Meditazione.

La mia FORMAZIONE:

Myofascial Yoga 500 hr- Yin Yoga - Yin Yoga e rilascio miofasciale - Fascia anatomy - Pain informed Yoga - Biotensegrity - Trauma based informed meditation - Restorative Yoga - Yoga e rilascio miofasciale - Reiki - Acu Yoga.

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